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AM LIEBSTEN GESUND

Hier schreibt Roland Tennie

AKTUELLES AUS DER MEDIZIN
mit dem Fokus auf Komplementärmedizin, Präventionsmaßnahmen, politische Entwicklungen und Beispiele aus meiner alltäglichen Praxis.

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Zwei Wecker – Sommerzeit und Winterzeit

Sommerzeit – Warum unser Körper jetzt aus dem Takt gerät

1. April 2025

Fühlen Sie sich auch seit dem letzten Wochenende ungewöhnlich müde? Dann könnte das an der Zeitumstellung liegen. Denn zweimal im Jahr wird unser Biorhythmus dadurch ordentlich durcheinandergebracht.…

graue Katze schaut grimmig

Erst mal Durchatmen: Wenn der Winter zur mentalen Herausforderung wird

23. Januar 2025

Der Jahresbeginn in Deutschland kann eine echte Herausforderung darstellen: Der Winterhimmel zeigt sich grau in grau. Wir kämpfen mit Dauerregen oder Schneechaos und begegnen Menschen mit einer Laune…

Stetoskop mit Fragezeichen

Entdeckt die Schulmedizin die Komplementärmedizin neu?

30. Dezember 2024

Neulich Abend saß ich mit einem befreundeten Schulmediziner zusammen. Wie immer bei unseren Treffen, haben wir über die aktuelle Lage und unsere Zukunftsvisionen für die Medizin gesprochen. Dabei ist…

Medizinflasche mit Blumen

Komplexhomöopathie: Ganzheitliche Heilung und ihre Wirksamkeit in der Naturheilkunde

20. Dezember 2024

Die westliche Medizin heilt heutzutage nach zwei Prämissen: schnelle Lösungen und symptomorientierte Behandlungen. Sie setzt also dann ein, wenn die Krankheit bereits zugeschlagen hat. Natürlich behandle…

Blitze im Kopf bei Migräne

Migräne natürlich behandeln: Wie Naturheilkunde bei Migräne helfen kann

12. Oktober 2024

Migräne gehört zu den häufigsten neurologischen Erkrankungen und betrifft viele Menschen in unterschiedlicher Intensität. Betroffene erleben nicht nur wiederkehrende starke Kopfschmerzen, sondern auch…

Omega-3 Fischöl Kapseln in Form eines Fisches

Pflanzliche Omega-3-Fettsäuren: Warum sie nicht immer ausreichen

14. September 2024

Omega-3-Fettsäuren zählen zu den essentiellen Bausteinen für unsere Gesundheit und spielen eine Schlüsselrolle bei der Unterstützung von Herz, Gehirn und Zellfunktionen. Aber Omega-3-Fettsäure ist…

Gesunde Mitochondrien

Gesunde Mitochondrien – mehr Energie, mehr Vitalität

5. September 2024

Mitochondrien – vielleicht haben Sie diesen Begriff schon im Zusammenhang mit Anti-Aging-Produkten oder Nahrungsergänzungsmitteln gehört. Doch was steckt wirklich hinter dem Hype um diese winzigen…

Schlafmaske

Virusinfekte sorgen für nachhaltige Erschöpfung

19. August 2024

In letzter Zeit beobachte ich in meiner Praxis und in meinem Umfeld ein besorgniserregendes Phänomen: Menschen, die einen Virusinfekt überstanden haben, kämpfen oft noch lange nach der akuten Phase…

Flugzeug fliegt durch Herz aus Wolken

Fertigprodukte erhöhen den Blutdruck

5. August 2024

Instant-Gerichte sind praktisch, schnell zubereitet und oft die Rettung gegen den Hunger an stressigen Tagen. Für unseren Körper hingegen fängt der Stress mit dem Konsum dieser scheinbar harmlosen Lebensmitteln…

Weihnachten ohne Stress

Weihnachten ohne Stress: So bewahren Sie Ihre Gesundheit zur Festzeit

20. Dezember 2023

Weihnachten ohne Stress: Für viele ein Traum. Eigentlich sollten die Feiertage eine Zeit der Freude und des Zusammenseins sein. Doch oft artet das Fest der Liebe schon im Vorfeld in puren Stress aus.…

Mit Ingwer gestärkt durch Herbst und Winter

10. November 2023

Der Winter naht mit großen Schritten. Und mit ihm kommen Nässe und Kälte in unseren Alltag. Höchste Zeit für eine Tasse Tee – am besten mit frischem Ingwer. Der wärmt so schön von innen. Unter…

Dauerbrennerthema: Was Heilpraktiker dürfen und was nicht

16. Oktober 2023

In den letzten Jahren häufen sich Diskussionen über unser Gesundheitswesen: Menschen haben immer mehr Bedenken gegenüber schulmedizinischen Praktiken. Die Pharmalobby sorgt regelmäßig für Lärm.…

Komplementärmedizin bei Demenz

Anstieg von Altersdemenz: Wie komplementäre Therapieansätze wirken können

13. September 2023

Deutschland wird älter und das führt zu einer Zunahme an Demenzerkrankungen. Aktuell sind etwa 1,8 Millionen Deutsche betroffen, und Prognosen sehen die Zahl für das Jahr 2050 bei etwa 2,8 Millionen…

rheumathoid Arthritis

Autoimmune Diseases – The Danger from Within the Body

27. August 2023

Chronic and autoimmune diseases are increasingly burdening our lives in industrialized countries. Intestinal diseases like Crohn's and ulcerative colitis, Type 1 diabetes, Hashimoto's thyroiditis, alopecia…

Besserer Sauerstoff mit Airnergy

Besserer Sauerstoff, stabilere Gesundheit

18. August 2023

Kaum ein Thema hat uns in den letzten Jahren so viel beschäftigt, wie unser Immunsystem und wie wir es am besten gegen Viren und Bakterien wappnen. Ich möchte auf keinen Fall hier nun wieder das Thema…

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